فواید ورزش گروهی برای سلامت جسم و روان
۱. بهبود سلامت روان ورزش فواید زیادی برای سلامت روان دارد. از فواید ورزش میتوان به بهبود خواب و خلقوخو، تقویت میل جنسی و افزایش...
۱. بهبود سلامت روان ورزش فواید زیادی برای سلامت روان دارد. از فواید ورزش میتوان به بهبود خواب و خلقوخو، تقویت میل جنسی و افزایش...
دلایل کمردرد بهگفته رابرت گیلاندرز، فیزیوتراپیست، کمردرد معمولا بهدلیل ترکیبی از کاهش قدرت بدنی و مکانیک ضعیف بدن ایجاد میشود....
تاریخچه ورزش کیک بوکسینگ کیک بوکسینگ نوعی هنر رزمی فولکنتاکت یا ورزش برخوردی است که در تایلند از رشتهای مشابه بهنام مویتای سرچشمه گرفته...
۱. موجسواری با اسب (Horse Surfing) این تفریح جذاب احتمالا یکی از عجیبترین ورزشهای آبی این فهرست است. اگر هم...
مکمل ورزشی چیست؟ مکمل ورزشی بخشی از خانواده مکملهای غذایی است که معمولا قبل یا بعد از تمرین مصرف میشود. این مکمل...
نکات مهم پیش از شروع تمرینات ۲ نوع دمبل وجود دارد، دمبلهایی که وزن ثابت دارند و دمبلهایی که وزن...