بیش از ۲۵ درصد کودکان و نوجوانان با کمردرد مواجهند؛ راهکارهای پیشگیری و درمان

بیش از ۲۵ درصد کودکان و نوجوانان با کمردرد مواجهند؛ راهکارهای پیشگیری و درمان, بر اساس آخرین اظهارات ایرج عبداللهی، رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران، نزدیک به ۲۰ تا ۲۵ درصد کودکان و نوجوانان در کشور با שונים از کمردرد روبرو هستند. این آمار که به تدریج در حال افزایش است، به تغییرات سبک زندگی و عدمفعالیتی Köی نوجوانان بازمیگردد.

عبداللهی افزود کمردرد پس از سرماخردگی، شایعترین بیماری در بین مردم است و تقریباً همه انسانها حداقل یکبار در عمر خود دچار این مشکل میشوند. در برخی افراد این درد به صورت حاد و نیازمند علاج ظاهر میشود، در حالی که در دیگران به شکل’éات خفیف حضور دارد. او به दो عامل اصلی در و کمردرد اشاره کرد عامل اول ژنتیک است؛ یعنی برخی افراد به دلیل ساختار ضعیف اسکلتی و استخوانی ę.

ای تقویت این سیستم بهحرکت منظم و تغذیه مناسب نیاز دارد.

عدم فعالیت جسمی و تغذیه نامناسب میتواند رشد استخوان و مفاصل را مختل کند و در او تأکید کرد از زمان ورود ילדים به فضاهای آموزشی مثل پیشدبستانی و مدرسه، خطر ظهور کمردرد افزایش مییابد زیرا در این مدت ساعات زیادی را در حالت गुज़ारते हैं و برای پیشگیری از کمردرد، عبداللهی پیشنهادهای زیر را ó 1) تغذیه غنی از کلیسیم، منیزیم و ویتامین D؛ 2) استفاده از لبنیات و سبزیجات تازه در ré؛ 3) در صورت عدم امکان تامین غذایی، استفاده از مكملات تحت إشرافแพทย์ المتخصص؛ 4) ایجاد یک ćń منظم او أوضح علائم هشداردهنده کمردرد شامل درد در ناحیه کمر، لگن و، بالإضافة إلى têخ در صورتی که چنین علائمی مشاهده شد، بهتر است برنامهای ورزشی در روزانه شود.

تراپی در ایران ميسور است، اما نقص حمایت بیمهها تسبب در تحمیل هزینهها بر هایی میشود.

او برای رفع این چالش، لازم است که دولت و سازمانهای بیمهگر هزینههای فیزیوتراپی را تا ۷۰ تا ۸۰ درصد پوشش دهند، چون در كجراءةेफ ما إذا ترك بدون علاج، میتواند به مشکلاتی مانند دیسک و سياتیک منجر شود که مكلفةتری دارند., _, /